【木曜クラス開催報告】夏の紫外線対策と炎症レス理論

2026年05月07日 15:24

■肌本来の紫外線防御力を知る

バリア機能が健全な肌には、ヒスチジン・チロシン・アルギニンなど、紫外線から守るアミノ酸が備わっています。過洗浄でバリアを壊すと、これらの防御機能も同時に失われます。正しいケアの土台を整えることが、夏の肌を守る第一歩です。

■「無菌性炎症」の連鎖がシミをつくる

紫外線によってケラチノサイトが死滅すると炎症性サイトカインが連鎖し、メラノサイトが活性化してシミへと進みます。この反応は毎日じわじわ積み重なり、自覚症状のないまま肌と体を消耗させます。夏の疲れの一因でもあります。

■ 日焼け止め・クレンジング・鎮静の3ステップ

日焼け止めは「量・塗り方・塗り直し」を意識し、摩擦なく丁寧に。夜は残留物をしっかり除去し、鎮静ケアで日中の炎症をリセットすることが炎症レス理論の夏対策の基本です。

■炎症レス肌改善ラボへのご参加方法

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